A SOLIDÃO E OS SENTIMENTOS

Os sentimentos de solidão eram menos comuns em pessoas que levavam uma vida com propósito, independentemente da idade, segundo um estudo suíço de Patrick Hill, professor associado de ciências psicológicas e cerebrais, envolvendo mais de 2300 adultos.
Os entrevistados foram solicitados a pontuar seus sentimentos sobre a falta de companheirismo, isolamento de outras pessoas e a sensação de serem “deixados de lado ou preteridos” durante um período de quatro semanas. Os participantes também preencheram o Teste de Compromisso com a Vida contendo seis itens , que pedia que classificassem declarações como “não há propósito suficiente em minha vida” e “Eu valorizo ​​muito minhas actividades”.
“Um senso de propósito é essa percepção geral de que você tem algo que o conduz e o direciona de um dia para o outro”, disse Hill. “Pode ser algo como jardinagem, sustentar sua família ou alcançar o sucesso no trabalho.”
Embora as actividades que envolvem interações sociais possam fornecer um senso de propósito, não é apenas a presença de outras pessoas, mas o senso de propósito que combate a solidão.
Encontrar um propósito torna-se crucial em adultos mais velhos, especialmente aqueles com 70 anos ou mais, um período frequentemente associado ao aumento da solidão.
Muitas das actividades que podem fornecer um senso de propósito – ingressar num clube, ou associação, ser voluntário numa escola, jogar numa liga desportiva – envolvem interação com outras pessoas, que é uma das razões pelas quais uma vida cheia de propósito tende a ser menos solitária. No estudo, as pessoas que disseram ter recebido ou fornecido apoio social eram especialmente propensas a relatar sentimentos de propósito.
Mas Hill observou que lutar contra a solidão é mais do que simplesmente estar perto de outras pessoas. “Todos nós já tivemos momentos nas nossas vidas em que nos sentimos sozinhos, embora não estivéssemos realmente sozinhos.” É importante a ter em conta, um bom senso, no propósito de lutar contra a solidão, independentemente de quantas outras pessoas estejam envolvidas, disse ele.
O estudo encontrou um ligeiro aumento nos relatos de solidão para pessoas na faixa dos 70 anos ou mais, uma idade em que o bom senso pode ser especialmente importante.